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你到底是阴虚?阳虚?照旧阴阳两虚?彻底把肾虚说清楚

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忆神姆原们
7 天前 82 0 看全部
各人好,我是中医刘医生

许多小同伴一脸懵逼,分不清自己到底是阴虚、阳虚照旧阴阳两虚。冬天到了,冬天是最佳补肾季节,今天老刘把肾虚彻底说清楚。老刘不光告诉你到底是阴虚、阳虚照旧阴阳两虚,还要告诉你阴虚、阳虚、阴阳两虚到底怎么调治,更要告诉你肾虚用药的最焦点原则。

你到底是阴虚?阳虚?照旧阴阳两虚?彻底把肾虚说清楚

1 如果你有以下体现,不用怀疑,你铁定是阴虚喽

阴是物质基础,是一切能量的泉源,没有阴就发生不了阳。我们天天都在用着阴,用着用着一不小心就用太过了,好比熬了个夜,纵了个欲,这样阴就虚了。

小同伴们记着,肾虚一定是先从阴虚开始的。

阴虚会泛起什么样的症状呢?第一个就是怕热,阴虚生内热。夏天此外人好好的,他就以为热死了,还口渴,老想喝水。手心啊脚心啊都是烫烫的,面颊也时不时潮红,有的人在下午五点到七点的时候还发低烧,去医院检查啥事都没有。

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尚有一种热更厉害叫做骨蒸潮热,这就好比你的骨头一直放在蒸笼里一样,那种热是从骨头里发出来的。这种较量严重了,非要一种叫地骨皮的本草来搪塞不行。地骨皮就是枸杞的根,专门用来搜刮骨头里的虚热的。

到了晚上阴虚的人怎么也睡不着,翻来覆去的,这叫心肾不交,心火在上面飘着,肾水上不来。刚有点睡意吧,马上就热醒了,全身是汗,枕头湿漉漉的,这叫阴虚冷汗。

肾阴虚的人怒气必旺,怒气旺的人就会多梦,好不容易睡着了吧,一个梦接着一个梦。尚有一个最烦人的症状就是,睡觉的时候会耳鸣,这种耳鸣就像蝉鸣,细小锐利绵长。尚有一种耳鸣轰隆隆的,像火车飞驰的声音,这是肝的实火导致的。

上面是阴虚的人最明显的症状,再来看看其他症状。

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肾主骨生髓,精不足,与骨髓有关系的地方逐步都市有问题,好比脑子,你会影象力欠好,思考能力下降,做啥事都不一连,也就是没有毅力。

你的膝盖会酸,你的腰也会酸,但不痛。走路,走着走着你就头晕了,西医会说你是高血压导致的头晕,其实就是肾精滋养不了髓海。

阴虚的人还会便秘,这种便秘就像羊屎蛋一样,又干又硬。

阴虚的人还会遗精,经常做春梦,在梦里消耗精气。阴虚之人还会有一个难以齿耻的问题,就是早泄,这种人他勃起没有困难,可就是一连不了,阴不足,阴不制阳嘛,所以就泄了呗。

老刘在此特别提醒小同伴们一点,肾精越不足欲望就越强,精不足,虚阳外越,老想着那事。这是一个恶性循环,需要小同伴们引起高度重视哦。切不行以为你的能力越强才越想干那事的。

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2 阴虚来势汹汹,如何搪塞?

前面说过,阴虚是肾虚的第一阶段,先天除外。第一阶段很要害,这个阶段处置惩罚好了就不会生长成阳虚。好比风寒伤风,就要在它萌芽状态之时把它灭掉,否则就会寒化热,调治起来就庞大一些。

单纯的阴虚通常泛起在哪几种人身上呢?一个是小孩子,正常的小孩子,因为小孩子阴常不足,阳常有余嘛。第二个就是青春期的年轻人,这个时候正是阳气最为旺盛的时候,年轻人又有些欠好的习惯,好比熬夜、吃辛辣、纵欲等这些都市损耗肾阴,所以较量容易泛起阴虚。

第三个就是更年期妇女,身体没有其他毛病的更年期妇女,黄帝内经把这叫天癸竭,啥是天癸?就是月经。月经没了,永远闭经了。为啥月经没了,因为血不足了,只能供养五脏六腑了,其他顾不上了。血就是阴啊,所以就会泛起阴虚的症状。

另外,阴虚通常会泛起在瘦的人身上。

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如何把阴虚抹杀在萌芽状态之中呢?

第一,绝对不要熬夜,熬夜最伤阴了,睡眠是最好的养阴养血的方式。第二,绝对不要纵欲了。第三,绝对不要吃辛辣刺激的食物。辛辣的食物主散,消耗我们的津液,原来阴就不足,你再吃点小米辣不就是推波助澜嘛。第四,不要瞎运动,切记大汗淋漓的运动。汗也是阴液的一种。晚上养阴,你就好好呆着,别瞎折腾啦。

阴虚的人该做点什么呢?学习乌龟。学会静养。打坐也好,呼吸也好都可以。

阴虚之人可以吃滋阴的食物,滋阴的食物许多,小同伴们记不住的话就多吃玄色食物吧,玄色入肾,如黑芝麻黑米黑豆等。

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3 如果你有以下症状,不用怀疑,铁定是阳虚了

阳,宇宙最大的阳就是太阳了,没有太阳我们是活不了的,所以阳气很重要。阳气不足了第一反映就是种种冷啊,手脚冰凉啊,胃寒啊,腹泻啊,宫寒啊等等。刚立秋你就把大棉袄穿上了,不用说你肯定阳虚啦。

小同伴们要注意阳虚的这种冷不是局部的冷,而是全身性的冷,持久性的冷,顽固性的冷,走了半天的路教照旧冷的那种,睡了一个晚上脚照旧凉的那种。

有的人仅仅是手指冷,运动一下马上就好,放在口袋里马上就热这还不是阳虚,有可能是血虚或者气机闭塞导致的。

阳虚的人会经络不通,不通则痛,这与阴虚差异哦,阴虚会酸,阳虚就是痛,好比膝盖痛,腰痛,脚踝痛,痛经等,不仅痛而且发冷,冷痛冷痛的。

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阳虚的人尚有一个最明显的特征,他喝水不多,但晚上起夜特别多,一次又一次,搞得一夜都睡欠好。

为啥这样呢?因为喝进去的水需要膀胱经的气化功效,肾与膀胱相表里,膀胱经的气化功效不足喝进去的水照旧水。白昼借助太阳,他的气化功效还好,所以不尿频,到了晚上太阳没了,他的阳气又不足所以就尿多了。这样的人老刘建议去刮痧,就刮整个后背,还可以吃生栗子,都可以改善晚上尿多的问题。

阳是功效,阴是物质。阳不足功效就不行。所以阳气不足的人在房事上直接体现是起不来而不是早泄。如果起不来了就不要勉强自己了,这是身体对你发出的警报,告诉你该歇一歇啦。如果你借助春药硬要它起来,即是竭泽而渔、饮鸩止渴,效果你懂的。

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4 阳虚如何搪塞调治?

是的,阳虚不会突然降临,它有一个漫长的演变历程,少则四五年,多则十年。如果在这个历程中你好好吧阴虚调治好了就不会生长成阳虚,可是许多人不妥回事,继续做不应做的事,突然有一天发现自己睡觉不冷汗了。

他以为自己的身体好了呢,还很兴奋,其实啊他开始阳虚了。为啥?阴虚内热,现在阳也虚了,自然就没有内热了,没有内热就不会通过冷汗的方式来散热了。

阳虚的人以下事情千万不要做了。

你到底是阴虚?阳虚?照旧阴阳两虚?彻底把肾虚说清楚

女性朋友不要为追赶时髦不惜以牺牲康健为价钱,什么露肩,露肚脐,露腰,露腿,露脚踝等等,刚开始还没什么,殊不知冷气就这样润物细无声地侵入了你的身体,终于有一天,肩周炎宫寒枢纽炎都争先恐厥后找你了,你还云里雾里呢,怎么突然就落下这个病了?

说了这么多,老刘就想告诉小同伴们,要掩护自己的阳气,那种膝盖破几个洞的牛仔裤赶忙把它扔了,现在就扔,马上扔!

阳虚的人不要早上起来就喝凉白开,早上的阳气刚刚升发,你一杯凉白开就把它浇灭了。平时也要拒绝任何冰镇饮料。尚有水果蔬菜,不要以为生吃很好,那是西方的理论,不切合咱老黎民。一天一个苹果可能就会把你弄成胃寒。

你到底是阴虚?阳虚?照旧阴阳两虚?彻底把肾虚说清楚

蔬菜一定要煮熟了吃。如果吃一个梨子胃不舒服那就不要吃,想吃就炖雪梨汁喝。阳虚的人不要住在阴暗湿润的房间里,卧室最好向阳,床能够晒到太阳最好,褥子被子也要隔三差五拿到太阳底下晒晒。

阳虚的人可以做些什么呢?

一是要多吃一些温补的食物,如羊肉,韭菜,茴香等。多晒晒太阳,多运动运动,动则生阳嘛。还可以借助外界气力如艾灸,刮痧,拔罐等,都可以驱寒。最合适小同伴们做的没有任何副作用的就是天天晚上泡脚啦,睡前半小时泡泡脚,加入一些温热的质料如花椒姜艾叶等,你会感受整个身子暖和和的。

你到底是阴虚?阳虚?照旧阴阳两虚?彻底把肾虚说清楚

5 如果你阳虚了,老刘很歉仄的告诉你,你就是阴阳两虚了

为何这么说呢?

单纯的阴虚有,单纯的阳虚险些没有,因为阳虚就在阴虚的基础上演化而来的嘛。

看到这,许多小同伴预计惆怅得要哭了,刘医生,照你这么说,我就是阴阳两虚了。

别哭,阴阳两虚的人多着呢,你不孤苦,下面老刘就把肾虚调治的焦点原则恣意宣露!

6 肾虚调治的焦点原则:阴中求阳,阳中求阴

你到底是阴虚?阳虚?照旧阴阳两虚?彻底把肾虚说清楚

阴虚就给病人猛吃滋阴的药,阳虚就给病人猛吃补阳的药,这是一种割裂思维,把阴阳割裂了,把人这个整体割裂了。

小同伴们都看过太极图吧,阴与阳是对立统一的关系,相互依存,不行支解。孤阴不长,孤阳不生。阴中有阳,阳中有阴,阴到了极点就会生阳,阳到了极点必会生阳。

高明的医生充实明白到了这一点,心中有乾坤、有天地、有阴阳,所以,他们补阴的时候一定从阳中求,他们补阳的时候一定从阴中求

那么有没有一个方子切合阳中求阴、阴中求阳这个原则呢?有。不外今天老刘累啦,明天揭晓这个方子哦。明天的方子无论你是阴虚照旧阳虚,或者阴阳两虚都可以用。


本文泉源:小金方民众号

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