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巧拍“八虚”,祛除五脏之邪

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化乐天龙羌 发表于 2020-1-16 09:48:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
化乐天龙羌
2020-1-16 09:48:08 74 0 看全部
引言:《黄帝内经》写“人有八虚,肺心有邪,其气留于两肘;肝有邪,其气流于两腋;脾有邪,其气留于两髀;肾有邪,其气留于两腘。”

八虚顾名思义是身体单薄地方,可是详细是哪些部位,道行高深的人一提就透,可是养生小白们,则是懵懵懂懂。

巧拍“八虚”,祛除五脏之邪

虽说是八虚,但总体下来是4个部位名称,因为它们是对称的,所以也叫八虚。现在是冬季,身体酷寒满身血液运行不畅,多拍打八虚加速血液运行,增强身体免疫力和反抗力。

巧拍“八虚”,祛除五脏之邪



八虚名和部位

肺心有邪,其气留于两肘(在肺则尺泽,在心则少海之次。「留」,看成「流」,下同);

肝有邪,其气留于两腋(期门、渊腋等穴之次);

脾有邪,其气留于两髀(脾与胃合。其脉皆自胫股上出冲门、气冲之间,故邪气留于髀跨者,为脾经之病);

肾有邪,其气留于两腘(肾与膀胱为表里,其经皆出膝后阴谷、委中之间,故邪气留于两腘者,为肾经之病)。

拍八虚效果

一、拍两肘窝,拍散心肺邪气病气

肘窝部位,恰好是心经、心包经、肺经三条阴经通过的地方,还藏着两个穴位,肺经的尺泽穴和心包经的曲泽穴。

巧拍“八虚”,祛除五脏之邪

肘窝的拍打要领:

把左手臂伸直,用右手找到左手臂的肘横纹正中,用右手大拇指点住它定位,找到后,可用右手的四指并拢轻轻拍打。每次 81 下即可,气力可由轻到重。一般心肺有热的人,拍打后就可看到肘窝局部发红,甚至能拍出痧来。

拍痧:五指并拢成勺状,在肌肉丰满或枢纽部位适度有力扣拍,使深层不易刮出的毒素排出来。

不外,重症或久病身体羸弱的患者,最好不要过重刺激,在肘窝部位轻轻地推擦即可,推擦之后的微热感,能温熏心肺。

巧拍“八虚”,祛除五脏之邪

1. 硬结

经常能在其肘窝部位摸到一个压痛点,轻轻一点患者就能痛得叫起来,找到痛点拍打它,使淤邪散开,则正气自复,邪气自然无从所留。

早晨起床后,在肘窝处捏一捏拍一拍,找找是否有硬结或者痛点,如果有较量强烈的反映,就说明身体需要实时调治了,那就要有意识地增加一些拍打的次数,将痛点或者硬结拍散开。

2. 皮肤瘙痒

肺主皮毛,拍打肘窝排解湿毒,就能止痒。由于湿热长痘痘,或皮肤到了冬天很容易痒痒的人,可以试试这个要领。

巧拍“八虚”,祛除五脏之邪

二、拍两腋,对心脏和肝部有利益

两腋主要走四条经脉:肺经、心包经、胆经和心经。

肺经出了毛病,好比肺气被壅滞,会泛起烦心胸满的现象。腋窝肿胀就是心包经出了问题。腋下还走胆经,胆经泛起毛病以后,有的人会泛起严重心脏病的感受,叫心胁痛不能转侧,还伴有口苦,且喜欢长吁短叹。

腋下长了一堆工具,也是胆经被郁的象。心经会造成整个手臂的麻木,手臂冰凉,运动未便,同时感受咽喉特别干燥,想喝水。日常生活中有些人常有掌中热的毛病,这一般是跟肺经、心包经或者心经有关。

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1. 解郁闷

人只要一生气,经脉肯定就会堵塞。轻拍两腋后可以治疗人发怒后气滞血瘀,运行不肠引起的胸闷、气短、心悸心悲欲哭、多疑、手臂涨麻等症状。(妇女更年期也可以舒缓)。如果人经常郁闷的话,就有可能在腋窝下长出一个包来,这是心气被郁滞的象。

巧拍“八虚”,祛除五脏之邪

2. 对心脏和肝有利益

平时我们所说的「气急攻心」实际上是怒气滞留于两腋,阻碍了心经气血运行,不仅伤肝,也伤心脏。人因气急攻心发生昏厥时可以弹拨极泉穴,极泉穴不仅具有宽胸理气的作用,还可以快速回阳,引血上行,使头脑快速清醒。

巧拍“八虚”,祛除五脏之邪

日常保健时,我们用不着在极泉穴那儿费那么鼎力大举气去弹拨,只需要轻轻地拍打即可。平时弹拨拍打两腋下,还可以预防缓和解冠心病、心绞痛等心脏疾病。

3. 缓解手心汗

缓解手心汗,这相当于心包经不收敛,因为人的心包为厥阴经,是主收的,不收敛就会手心出汗。我们常有人只要一紧张就爱拼命地搓手,这种下意识行动其实也是一种自救,一种自我的资助,搓手心就是在刺激心包经。

巧拍“八虚”,祛除五脏之邪

三、拍两髀对女性身体好

两髀(大腿内侧与小腹交接处的腹股沟部位)对女性身体康健有极大资助。

拍打两髀不仅能加速气血运行健脾胃,拍两髀胖人能拍瘦,瘦人能拍胖。还能刺激两个对妇科病很是有效的两穴,气冲和冲门,对许多妇科炎症有效果。

巧拍“八虚”,祛除五脏之邪

详细要领就是直立,用双手轻轻拍打两腹股沟,逐渐加力,直至两髀微微发烧为止。天天拍打两到三次,每次 3~5 分钟。

四、拍两腘对腰腿有利益

巧拍“八虚”,祛除五脏之邪

肾有邪留于两腘,天天坚持拍两腘 5 分钟,不光能缓解腰背疼及坐骨神经痛,同时还可以起到补肾养肾的作用。
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