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品茗有考究,喝对茶竟然可以降血糖,你会喝吗?

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随心随意2017 发表于 2020-1-16 00:51:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
随心随意2017
2020-1-16 00:51:01 107 0 看全部
品茗已经被认为是对身体有益的一种饮食习惯,那么对于糖尿病病人,怎么品茗可以起到降糖的效果呢,下面来看看这几种有降糖效果的茶饮。喝对茶有益康健,天天来两杯!

品茗有考究,喝对茶竟然可以降血糖,你会喝吗?

1、绿茶中所含的儿茶素,能延迟小肠对糖分的吸收,从而抑制餐后血糖的上升。其中含有的抗氧化身分,还能减轻身体的炎症反映,增加毛细血管的韧牲。

2、粗茶指较粗老的茶叶,如竹叶、柳叶、枣叶、梨叶等炮制后作为茶饮。虽然外观不漂亮,但其中含有较多的茶多糖,有助改善受损伤的胰岛β细胞功效。但茶多糖不耐热,建议用50摄氏度左右的温水冲泡,吸收率更高。

品茗有考究,喝对茶竟然可以降血糖,你会喝吗?

3、在古代,桑叶就被用来制成治疗“消渴”的中药。桑叶茶中特有的身分1-脱氧野尻霉素,能抑制小肠中将多糖剖析成葡萄糖的α-糖苷酶,从而抑制血糖的上升。建议最好餐前喝,降糖效果更好。

4、将热带水果番石榴的叶干燥后,用热水浸泡而成。它能提高周围组织对葡萄糖的使用率,并促进胰岛素与受体的团结。日本琉球大学的视察发现,冲绳地域糖尿病的发病率较低,就与当地人爱喝这种茶有关。

5、菊科植物雪莲果原产自南美安第斯山脉,研究发现,其叶子中含有类胰岛素物质,能资助人体控制血糖,尚有降低胆固醇和甘油三酯的作用。

品茗有考究,喝对茶竟然可以降血糖,你会喝吗?

6、香蕉茶是以野生香蕉叶为原料制成的茶,其中的科罗索酸具有与胰岛素相似的功效,能促进葡萄糖进入细胞。

7、匙羹藤茶这种植物是一种印度传统草药,我国云南、广西等地也有生产。其中的匙羹滕酸可抑制肠道中糖类的剖析和吸收,适合餐前饮用。这几种茶饮只是起到辅助作用,并不能替代药物,糖友最幸亏医生指导下酌情饮用

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