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​宝宝健康​成长微量元素少不了

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祖国统一富强
6 天前 108 0 看全部
育儿是宝爸宝妈们要面临的一大难题,很多父母都为之心力交瘁。每个孩子成长阶段不同,合适的辅食也不尽相同,家长还要注意食物的搭配均衡,保证孩子健康成长所需要的营养。那么应该如何该孩子正确添加辅食呢?如何判断孩子是否需要补充微量元素呢?

​宝宝健康​成长微量元素少不了

一、孩子添加辅食有规律可循

给儿童辅食是有一定规律的,家长们应该根据孩子的发育情况而定,只有这样才能保证孩子健康成长。

首先,宝宝小于6个月只适合母乳喂养,母乳喂养能够给6个月内宝宝提供身体所需要的营养物质。医生建议,半岁以内的宝宝每天需要进行七次左右的进食,所以妈妈们需要给宝宝喂奶七次左右。而且在医生的指导下,还可以补充少量的营养品。

其次,半岁至一岁的孩子可以继续进行母乳喂养,也可以用奶粉替代母乳。此外,这个阶段的孩子可以开始添加辅食了,如瓜果蔬菜、谷物类、鸡蛋、肉制品等。关于宝宝每天需要多少辅食比较合适,家长朋友们可以咨询医生的建议。

1~3岁的宝宝已经可以食用较多东西了。宝宝在这个阶段食物和大人差不多,但是要注意的是,孩子辅食里不能随便添加调味品。

除此之外,爸爸妈妈在给孩子添加辅食时要注意这样的规律:从稀释物到浓稠物,辅食要一件一件地增加。这样做一方面是为了适应孩子肠胃发育,另一方面还方便了解孩子是否会对添加的食物过敏。

​宝宝健康​成长微量元素少不了

​二、微量元素铁对孩子的重要性

儿童在缺铁乏症群体中非常突出。很多家长们对于儿童缺铁并不是很了解,但是实际上,缺铁对孩子的身体危害是很大的。孩子在出生六个月之后就需要从其他物品中获得铁、锌等微量元素,而且因为其发育速度比较快,所需要的营养量也很大,所以,爸爸妈妈要了解如何正确给孩子补充微量元素。

孩子身体所需要的铁元素应该从辅食中获得,如肉制品、动物肝脏等食物。值得家长朋友们注意的是,最好不要给孩子补充铁制剂。铁制剂中的铁元素并不完全能被孩子吸收,而且还可能引起孩子身体不适,对孩子带来负面影响。

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