专家提示，明天8月20日就出伏了。家喻户晓，出伏意味着一年中最热的日子竣事，即将到来的“处暑”节气，也意味着暑热气候将渐行渐远，
不外三伏天竣事了，并不料味着风凉的秋季到来了。景象形象学上的入秋，眼下南方大部地域还算是炎天。当然，正在阴雨、台风带来风雨的影响下呈现降温也不脚为怪，总的来说炎热仍是配角。此外，每年的8月下旬到9月上旬，平易近间俗称的“秋山君”也有可能呈现，每年秋山君节制时间有长有短，有时还不止一次，难以捉摸。市平易近可及时关心最新的气候预告，防备“秋山君”可能带来的影响。出伏后，每日迟早时间逐步转为风凉，但半夜时分仍是会闷热，因而要勤增减衣物，正在一天中最热的时段，做好防暑降温，外出时做好防晒，留意弥补水分。当前，夏日起头向秋季过渡，市平易近能够吃一些银耳、百合、莲子等清热安神的食物以及滋阴润燥食物，同时可当令调整起居做息，加强身体熬炼。